自己カウンセリングとアサ-ションのすすめの詳細

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自己カウンセリングとアサ-ションのすすめ

■平木典子■金子書房■2000年03月発行年月：2000年03月ページ数：169p サイズ：単行本 ISBN：9784760825868 第1章　自分とは何者だろうー自分さがしのメカニズム／第2章　ありのままの自分に出会うにはー自分とつき合うための第一歩／第3章　自分の特徴を知るー人との違いを受け入れるために／第4章　自分を伝えることの意味ーコミュニケーションのしくみと効果／第5章　自分の自己表現のしかたを確かめるー3つのタイプの自己表現／第6章　自己表現に必要な4つのスキルー苦手な自己表現を改善するために／第7章　自己表現を磨く日頃の心がけーアサーション・トレーニングのポイント／第8章　自分とつき合うことのおもしろさー自己表現の上手な人は、自分とのつき合い方もうまいありのままの自分を知り、悩みにふりまわされず、自分を素直に表現し、無理なく前向きに生きる術。自分づくりの基本テキスト。本人文・思想・社会心理学心理学
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